Allenamento a Corpo Libero: Vantaggi e Falsi Miti
L’allenamento a corpo libero è una tra le più antiche vie del fitness nella storia dell’uomo, ricca di vantaggi e caratteristiche positive.
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Allenamento “brucia grassi”? Qual è il modo migliore di allenarsi per utilizzarli?
Allenamento “brucia grassi”? Quando si tratta di perdere peso, le persone spesso vogliono sapere il modo migliore per perdere i chili in eccesso e non mancano le diete alla moda o le manie del fitness che affermano di avere il “segreto” per perdere grasso. Una teoria suggerisce addirittura che l’esercizio a circa il 60% della …
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Le occhiaie riflettono il nostro stato di salute?
Ecco come prevenire e curare al meglio le occhiaie Ti svegli al mattino con tutti i buoni propositi, fai colazione e, quando decidi di guardarti allo specchio, devi batterti contro un mostro sacro… Le tue occhiaie! Le cause principali della loro formazione sono la “Scarsità di sonno”, l’eccessiva stanchezza e l’assenza di esercizio fisico. Tutte …
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