10 SEMPLICI RITUALI PER LIBERARSI DALLO STRESS PER SEMPRE
Stress: fiato corto, spalle contratte e collo rigido, questi sintomi ti suonano familiari?
Relax e Meditazione
Informazioni per avvicinarsi con successo alla meditazione e a tutte le forme di rilassamento.
Addio allo stress – Dieta per ridurre lo stress
Quando sei stressato, i cibi a cui ti attraggono maggiormente saranno molto probabilmente i tradizionali cibi “di conforto”: pensi a pasti abbondanti, cibo da asporto, magari fast food, cibi grassi, cibi dolci e alcool. Ammettiamolo: abbiamo tutti trovato un po ‘di conforto in un pasto gustoso e una bottiglia di birra o un bicchiere di …
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