fbpx

Training

Informazioni e indicazioni per trarre il massimo vantaggio dall’allenamento.

Allenamento breve Jennifer Lopez

JENNIFER LOPEZ E IL SUO ”STRANO” ALLENAMENTO

Jennifer Lynn Lopez, meglio conosciuta come Jennifer Lopez o col soprannome di J.Lo (New York, 24 luglio 1969), è una cantante, attrice, ballerina, imprenditrice, showgirl, produttrice discografica. Anche se bravissima e apprezzatissima in tutto il mondo è spesso invidiata e al centro di critiche perchè anche se ha raggiunto quota 50 anni ha un fisico straordinario, è come se il tempo non fosse mia passato per lei …

JENNIFER LOPEZ E IL SUO ”STRANO” ALLENAMENTO Leggi altro »

Anti-aging taranto palestra

SPORTilizing Supreme Global Anti-Aging Creme

Prova il primo trattamento anti-aging con l’esclusiva Intuigen Technology™ che riconosce i bisogni della la tua pelle.  Come si chiama il nome di questo trattamento ? ATTIVITA’ FISICA !! L’attivita’ fisica  mantiene giovani ! A 38 anni si iniziano a notare i cambiamenti del corpo e del viso, a pensare a come “combattere” i segni del …

SPORTilizing Supreme Global Anti-Aging Creme Leggi altro »

corpo in forma

Desideri un corpo in forma? 14 super dritte per tutte le donne

Non stai ottenendo il corpo in forma e tonico che i tuoi sforzi meritano? Questi suggerimenti dovrebbero aiutare a fornire risultati se il tuo regime attuale non sta dando risultati. A volte puoi avere la sensazione che mangiare insalate e di allenarti duramente per mesi e non cambia nulla, ma la realtà è che raggiungere …

Desideri un corpo in forma? 14 super dritte per tutte le donne Leggi altro »

addominali donne allenamento

8 Fantastici Allenamenti per Addominali per le Donne

Allenamenti per gli addominali per le donne – Spesso potresti aver visto persone lamentarsi del loro mal di schiena. Stare seduti tutto il giorno alla scrivania a fare computer o scartoffie è una delle ragioni principali che gli fa venire il mal di schiena. Se una persona ha un forte muscolo addominale, il rischio di …

8 Fantastici Allenamenti per Addominali per le Donne Leggi altro »

Stress coronavirus

Lo stress cronico del coronavirus sta influenzando la tua salute mentale. Ecco come l’esercizio fisico può aiutare

Sei sotto stress? Soffri di un calo dell’umore da quarantena? Lottando per trovare la motivazione per fare qualcosa? Non sei solo. Solo sei settimane di stress cronico possono portare a sintomi depressivi, anche in persone senza una diagnosi precedente. Abbiamo superato quel punto di sei settimane in questa pandemia e potresti provare uno stato d’animo …

Lo stress cronico del coronavirus sta influenzando la tua salute mentale. Ecco come l’esercizio fisico può aiutare Leggi altro »

Correre

Correre. 10 effetti benefici della corsa che non tutti conoscono

La passione per la corsa dà una cascata di effetti benefici, comprovati dalla scienza. Correre fa bene al cuore, al cervello, ma ha anche molti altri pregi poco noti, che meritano di essere esaltati. Gli effetti benefici della corsa sul corpo sono una miriade. Correre, si sa, fa bene alla mente e libera dallo stress, ci mantiene …

Correre. 10 effetti benefici della corsa che non tutti conoscono Leggi altro »