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Relax e Meditazione

Informazioni per avvicinarsi con successo alla meditazione e a tutte le forme di rilassamento.

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Addio allo stress – Dieta per ridurre lo stress

Quando sei stressato, i cibi a cui ti attraggono maggiormente saranno molto probabilmente i tradizionali cibi “di conforto”: pensi a pasti abbondanti, cibo da asporto, magari fast food, cibi grassi, cibi dolci e alcool. Ammettiamolo: abbiamo tutti trovato un po ‘di conforto in un pasto gustoso e una bottiglia di birra o un bicchiere di …

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