LA BATTAGLIA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
In queste righe affronteremo uno dei problemi più comuni che attanaglia molte persone al giorno d’oggi ovvero il MAL DI SCHIENA!
Allenamento a Corpo Libero: Vantaggi e Falsi Miti
L’allenamento a corpo libero è una tra le più antiche vie del fitness nella storia dell’uomo, ricca di vantaggi e caratteristiche positive.
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Come migliorare la vita con una piccola tecnica di respirazione quotidiana
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L’ALLENAMENTO IN COMPAGNIA
Chi trova un amico trova un tesoro, anche nell’attività fisica! Da anni sono dell’opinione che allenarsi in compagnia, di una o più persone, ha un
Allenamento: I 5 passi per riuscire a farlo con costanza!
Allenamento? Tutti noi sappiamo quanto l’ attività fisica sia fondamentale per assicurarci salute a lungo termine. Ormai c’è scritto anche nei bagni dell’autogrill. Purtroppo però trovare la