LA FORZA STA NEL NUCLEO: I 3 SEGRETI PER ALLENARE IL CORE
L’importanza di allenare il core a prescindere dall’obiettivo desiderato.
LA BATTAGLIA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
In queste righe affronteremo uno dei problemi più comuni che attanaglia molte persone al giorno d’oggi ovvero il MAL DI SCHIENA!
L’ALLENAMENTO IN COMPAGNIA
Chi trova un amico trova un tesoro, anche nell’attività fisica! Da anni sono dell’opinione che allenarsi in compagnia, di una o più persone, ha un effetto positivo sia sull’allenamento che nella vita quotidiana. Anche la scienza supporta questa tesi! Secondo uno studio svolto dalla University of New England in Australia e pubblicato sul Journal of …
