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Movimento per pigri: tanti mini allenamenti anche senza palestra

Movimento per pigri: tanti mini allenamenti anche senza palestra

Fare esercizio fisico è indispensabile e anche l’inerzia si può imbrogliare Fare movimento senza accorgersene e quindi “imbrogliando” la nostra pigrizia: è un buon sistema per bruciare le calorie in più che abbiamo accumulato durante il periodo natalizio e che ora dobbiamo smaltire. Su questo dobbiamo rassegnarci: la dieta da sola non basta, o almeno richiede un regime davvero severo …

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