Costanza e motivazione: ecco come trovarle per creare un’abitudine e rimettersi in forma!
Qualche utile suggerimento per trovare la costanza e motivazione necessarie al raggiungimento dei tuoi obbiettivi e desideri.
Musica e Fitness: un binomio eccezionale!
Gli incredibili effetti positivi che la musica è in grado di generare sulla mente e sul corpo non solo nella quotidianità ma anche quando pratichiamo sport ed attività fisica.
Dimagrire… RIDENDO! Si può?
Ridere fa bene alla salute, aumenta il benessere, aiuta a bruciare calorie e fa dimagrire! Ce lo dice la scienza.
Allenamento a Corpo Libero: Vantaggi e Falsi Miti
L’allenamento a corpo libero è una tra le più antiche vie del fitness nella storia dell’uomo, ricca di vantaggi e caratteristiche positive.
