I 5+1 CONSIGLI PER COMBATTERE LA STANCHEZZA
L’abbiocco o stanchezza appena terminiamo di pranzare è una sensazione che troppo spesso sentiamo nel nostro fisico. I motivi?
Anti aging
Dritte per accumulare anni con disinvoltura.
LA BATTAGLIA CONTRO IL MAL DI SCHIENA
In queste righe affronteremo uno dei problemi più comuni che attanaglia molte persone al giorno d’oggi ovvero il MAL DI SCHIENA!
SPORTilizing Supreme Global Anti-Aging Creme
Prova il primo trattamento anti-aging con l’esclusiva Intuigen Technology™ che riconosce i bisogni della la tua pelle. Come si chiama il nome di questo trattamento ? ATTIVITA’ FISICA !! L’attivita’ fisica mantiene giovani ! A 38 anni si iniziano a notare i cambiamenti del corpo e del viso, a pensare a come “combattere” i segni del …
Dimagrire: 9 cose da sapere per creare in modo sicuro ed efficace un deficit calorico per dimagrire
Per dimagrire una persona deve creare un deficit calorico non consumando tutte le calorie di cui ha bisogno per mantenere il proprio peso corporeo nel corso di un giorno o di una settimana. Nel tempo, questa riduzione delle calorie può portare alla perdita di peso. Cos’è un deficit calorico? Per dimagrire occorre un deficit calorico, …
PER NON INGRASSARE: 5 LEGGERI E GUSTOSI SPUNTINI NOTTURNI
L’opinione comune è che mangiare tardi la sera farebbe ingrassare. L’unica cosa certa è che se si vuole restare in salute e dimagrire, dobbiamo avere un deficit calorico (assumere meno calorie di quante ne bruciamo). Ma a tutti capita, prima di andare a letto, di avere un languorino. In questo caso meglio evitare alimenti come …
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Troppo pigri? Ecco 5 consigli per ginnastica da fare restando a letto…
Per i più pigri, gli esercizi per far partire la giornata con il piede giusto e sentirsi cariche di energia fin dal momento del risveglio In queste prime giornate tiepide ci troviamo alle prese con due problemi: da un lato dobbiamo scrollarci di dosso quei due o tre chili accumulati durante l’inverno e “rientrare” al più presto …
Troppo pigri? Ecco 5 consigli per ginnastica da fare restando a letto… Leggi altro »
Movimento per pigri: tanti mini allenamenti anche senza palestra
Fare esercizio fisico è indispensabile e anche l’inerzia si può imbrogliare Fare movimento senza accorgersene e quindi “imbrogliando” la nostra pigrizia: è un buon sistema per bruciare le calorie in più che abbiamo accumulato durante il periodo natalizio e che ora dobbiamo smaltire. Su questo dobbiamo rassegnarci: la dieta da sola non basta, o almeno richiede un regime davvero severo …
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Perdere peso in modo naturale mentre dormi
Probabilmente non lo sapevi, ma uno dei momenti migliori per perdere peso è mentre dormi. Questo perché il corpo umano è progettato dalla natura per ripararsi durante le ore in cui dormiamo. Il nostro corpo usa il sonno per riparare e rafforzare i muscoli, le articolazioni e altre parti che si stancano e si danneggiano …
ANTI-AGING SUPERFOODS
Sia che tu stia cercando di riportare indietro le lancette del tempo in modo da poter sembrare e sentirti più giovane, o che tu stia cercando di migliorare la chiarezza mentale e la memoria, ti consigliamo di leggere ogni pagina di questo rapporto speciale orientato a evidenziare i migliori cibi e integratori anti invecchiamento per …
10 Piccoli Passi Per Migliorare La Tua Salute
Molti di noi prendono decisioni relative alla salute, come perdere peso, smettere di fumare o iscriversi al centro sportivo di quartiere e allenarsi ogni giorno. Sebbene sia comune fissare obiettivi elevati, gli esperti affermano che fissare obiettivi più piccoli potrebbe fare di più per la nostra salute. “Piccoli passi sono realizzabili e sono più facili …
